Mindfulness er en nyudviklet evidensbaseret behandlingsmetode. Kliniske studier og systematisk forskning viser, at Mindfulness træningen har en signifikant positiv effekt både på kort og længere sigt på især spændingstilstande, smerter, stress og depression.
Mindfulness kan bedst beskrives som en meditativ opmærksomhedstræning, med det formål at patienten:

-Får genskabt kontakt til egne kropsfornemmelser.
-Bliver i stand til at skabe ro, også i pressede situationer.
-Får styrket den personlige robusthed og reduceret stress.
-Bliver i stand til at dekoble sig fra negative tanker og følelser

Behandlingen/ træningen foregår efter grundig undersøgelse, og foregår individuelt eller i grupper. Der vil i forløbet også kunne indgå fysioterapeutiske metoder ex. Manuel behandling, vævsbehandling, træningsterapi mv.

Mindfulness er en fornyende behandlingsform, der bygger på kroppens egne ressourcer, med dynamik og aktiv udvikling som mål. Træningen varetages af Fysioterapeut Lise Bang.