Kostvejledning og vægttab
Få en konsultation om kostvejledning og vægttab.
Vi tilrettelægger en plan efter dine behov.
I planen kan der indgå elementer af:
- Måling af vægt, fedt %, hofte/talje mål og BMI
- Konditest
- Målsætning
- Bodyage
- Beregning af energiomsætning/energibehov
- Introduktion til kostdagbog og energifordeling
- Udarbejdelse og gennemgang af sundhedsprofil (sundhedshjulet)
- Sundhedsanbefalinger i henhold til kostråd og næringsstof indtag
- 1stk Dagkostforslag
- Programlægning og opstart i træningscenter (incl. gratis træning resten af opstartsmåneden)