Kostvejledning og vægttab


Få en konsultation om kostvejledning og vægttab.
Vi tilrettelægger en plan efter dine behov.

I planen kan der indgå elementer af:

  • Måling af vægt, fedt %, hofte/talje mål og BMI
  • Konditest
  • Målsætning
  • Bodyage
  • Beregning af energiomsætning/energibehov
  • Introduktion til kostdagbog og energifordeling
  • Udarbejdelse og gennemgang af sundhedsprofil (sundhedshjulet)
  • Sundhedsanbefalinger i henhold til kostråd og næringsstof indtag
  • 1stk Dagkostforslag
  • Programlægning og opstart i træningscenter (incl. gratis træning resten af opstartsmåneden)