Bevægelse og afspænding til musik

oktober 31, 2017 3:41 pm

Bevægelse og afspænding til musik ved Kirsten Knudsen.

Til alle former for musik, der passer til øvelserne, bliver din krop stærkere og mere smidig samtidig med, at du oplever en glæde ved at bevæge dig.
Du får styrket knoglerne og smidiggjort musler og led, ligesom du får pulsen op og får gang i kredsløbet.
Alle muslerne i kroppen bliver tilgodeset med særlig vægt på skuldre og nakke, og du vil opleve bedre balance og større styrke.
Hver lektion afsluttes med afspænding.

Kirsten Knudsen