Yoga


StyrkeYoga for Tween & Teens

StyrkeYoga for tween og teens er et frirum hvor vi kan fokusere indad og hvor I kan finde og mærke jeres indre styrke. En anderledes og sjov træning som giver en øget energi, velvære og nye venskaber.:0)

Gennem yogastillinger, par-og gruppeøvelser vil I blive udfordret på det niveau I er på og lære nye ting om jer selv og hinanden. Fra gang til gang vil I få oparbejdet mere udholdenhed og smidighed. Ved at supplere det med åndedræts teknikker vil I også mærke en positiv forskel i jeres kondition.
Udover yogastillingerne vil der være meditations og koncentrationsøvelser.

Fokus på det positive sind – tankens og viljens kraft.

HelteYoga for børn fra 5 år

HelteYoga er for alle børn der elsker at bruge kroppen og have det sjovt med andre børn!

  • Vi vil lege med forskellige yoga stillinger inspireret af dyr og natur.
  • Vi vil udforske åndedrættet sammen med bolde, sugerør og fjer
  • Vi vil drømme os hen i rejser mens vi slapper af.
  • Vi vil lære en masse om kroppen, følelser og positive tanker.

HelteYoga er inspireret af børnenes verden og er på deres præmisser.
Konkurrence findes ikke i yoga.
HelteYoga handler om, at styrke sig selv, sin krop og samle energi.
Vi snakker om forskelligheder, hvad kroppen kan og ikke kan, hvordan vi kan styre og komme af med følelser og hvordan man f.eks. er en god ven.

Tilmelding hos receptionen eller på 86320130

Camlla Gorecki