Brug for fysioterapi? Her er hvad du kan forvente
Når du har behov for fysioterapi er der typisk 5 trin, du kan forvente at skulle igennem i dit behandlingsforløb.
1: Vi udreder, hvad du fejler og hvorfor
2: Du får information om din skade og en plan for din behandling
3: Behandling, der sigter på at reducere eller fjerne dine gener
4: Genoptræning, vi stiler efter et niveau, der reducerer risikoen for at skaden opstår igen
5: Du får vejledning i fysisk aktivitet og andre sundhedstiltag
Tøv ikke med at tage i os, hvis du har brug for hjælp, vi er her også hen over sommeren. #fysioterapeut #fysiodanmarkgrenaa #FYS #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #dinfysioterapeutigrenaa #fysioterapi #booknu #onlinebooking
Få et godt samarbejde med din fysioterapeut 👍🏻
At finde den helt rigtige fysioterapeut for dig handler om kemi og om tillid, og så handler det om at skabe et godt samarbejde. Og der er nogle ting, du selv kan gøre, for at få mest muligt ud af din fysioterapi. Vi har samlet vores bedste tips her:
1) Forventningsafstem: Hav en åben samtale om, hvad der er realistisk, hvad du kan forvente af din behandling og hvornår du kan forvente at se en bedring. Nogle skader kræver måneders træning før du kan mærke en forandring, og det er vigtigt at vide, så du ikke kaster håndklædet i ringen.
2) Vær ærlig: Fortæl ærligt hvordan det går, også hvis du ikke lige har fået lavet øvelserne, så giver du din fysioterapeut et informeret grundlag, som de kan hjælpe dig ud fra.
3) Bed om feedback: Bed din fysioterapeut om feedback på, hvordan han/hun synes arbejdet skrider frem, så I hele tiden har tjek på dine fremskridt.
BABYTUMMEL 2-5mdr. og 5-10mdr. NYT HOLDFORLØB efter sommerferien!
Tilmeldingen er åben! Skal du med?
Babytummel for babyer på 2-5 måneder:
Tid: tirsdage kl. 10.15.-11.15
Holdstart uge 33
Babytummel for babyer på 5-10 måneder:
Tid:
Torsdage 13.15-14.15
Fredage 09.00-10.00
Holdstart uge 33
Holdene strækker sig over 4 mødegange i vores gymnastiksal.
Pris: 400kr.
Babytummel er en fantastisk måde at være sammen med din baby på, hvor bevægelsesglæde er i fokus. Babytummel er et hold hvor du er aktiv med dit barn, og styrker dets motoriske udvikling gennem sansemotorisk stimulering og god kontakt til kroppen med blandt andet øvelser og lege. Forvent at du som mor/far også får sved på panden.
Holdet varetages af fysioterapeut og BabyTummel Instruktør Stinne Thorup Bæk
Tilmelding eller spørgsmål, kontakt os på 86320130 eller info@grenaafysioterapi.dk #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysioterapi #dinfysioterapeutigrenaa #FYS #fysiodanmarkgrenaa #fysioterapeut #babytummel #sansemotorik #træningforbab #vigentagersuccesen
Vidste du, at vi tilbyder børnefysioterapi? 👨👦
Behovet for børnefysioterapi kan opstå allerede i de tidlige måneder, hvor nogle børn udvikler skæve kranier eller har stramhed i muskulaturen. Vi ser det også i forbindelse med motorisk usikkerhed, smerter, specifikke skader eller en diagnose, der kræver fysisk behandling og træning superviseret af en fysioterapeut.
Et forløb starter med en konsultation indeholdende en grundig undersøgelse og snak med både forældre og barnet. Herefter samarbejdes der om et behandlingsforløb, der kan imødekomme de specifikke udfordringer.
Vil du vide mere om børnefysioterapi, så tag kontakt til FysioDanmark Grenaa Fysioterapi.” #dinfysioterapeutigrenaa #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysiodanmarkgrenaa #fysioterapi #babytummel #FYS #fysioterapeut #booknu #onlinebooking #børnefysioterap #børnefysioterapeu #børnefy
Fysioterapeutens guide til en god sommerferie 😎
Det er sommer, du har fri, og nu er det tid til at optimere din sommerferie. Her kommer fysioterapeutens bedste tip:
1) Når du ligger ved poolen, så husk at have både solcreme, bog og solbriller indenfor rækkevidde, man skulle nødig bevæge sig for meget.
2) Plager din nevø dig om det 20. spil UNO, mens du bare gerne vil slappe af? Så foreslå at I lige laver 10 rygøvelser, for det er der ingen, der gider.
3) Trænger du til en pause fra familiehyggen? Så husk vores centre holder åben hele sommeren, og at du altid kan komme forbi.
Og når ferien er slut, så husk at vende tilbage til din træning og de gode vaner 😉
