Tekst størrelse:


Telefon/kontortid

Man – tors: kl. 8 – 16.00
Fredag: kl. 8 – 14.00

Tilmeld nyhedsbrev

Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Mammabootcamp - NYE HOLD STARTER 17. August 💪🏽🤱🏻

Har du født for min. 8 uger siden og trænger du til at få din krop tilbage i form?

Forløbet foregår hver mandag kl. 14-15 eller tirsdag kl. 10.15-11.15 på små hold (Max 5 voksne). Man tilmelder sig enten mandag eller tirsdag.
Pris: 750 kr. for 10 ugers træning.

Fokus vil være på at få en stærk kerne tilbage, dvs. styrke din bækkenbund med funktionel bækkenbundstræning, få samlet/forseglet eventuelt delte mavemuskler (rectus diastase), og styrket de muskler og led, som har været belastet under/efter din graviditet (ryg, skuldre, baller, lår). Der vil også være fokus på puls- og konditionstræning.

Din baby er VELKOMMEN til træningen og vil nogle af gangene indgå i træningen.

Det er et krav at du har været til din 8-ugers kontrol hos egen læge for at kunne starte på holdet, og at du føler dig KLAR og TILPAS.
Ved behov for fokuseret bækkenbundstræning inden holdstart, kontakt min kollega Karina Nørgaard.

Holdet varetages af Fysioterapeut Solvejg Graff

Tilmelding eller spørgsmål sker via henvendelse på 86320130 eller solvejg@grenaafysioterapi.dk

Vi glæder os til at se dig og din baby!
... Se mereSe mindre

BABYTUMMEL - NYT HOLDFORLØB! 🤗

Tilmeldingen er åben! Skal du med?

Opstart uge 35 🗓

Babytummel for babyer på 5-10 måneder, foregår tirsdage kl. 14.00-15.00 og strækker sig over 6 mødegange i vores store gymnastiksal.
Pris: 600kr.

Babytummel er en fantastisk måde at være sammen med din baby på, hvor bevægelsesglæde er i fokus. Babytummel er et hold hvor du er aktiv med dit barn, og styrker dets motoriske udvikling igennem sansemotorisk stimulering og god kontakt til kroppen med blandt andet øvelser og lege. Forvent at du som mor også får sved på panden.

Vi tager alle nødvendige forholdregler ift. COVID-19 - derfor er der også kun plads til 5 babyer (+ 1 forælder pr. baby) på holdet.

Holdet varetages af fysioterapeut og BabyTummel Instruktør Solvejg Graff

Tilmelding eller spørgsmål, kontakt os på 86320130 eller solvejg@grenaafysioterapi.dk

Ved interesse for en 1-dags workshop for arbejdende fædre en lørdag, ring/skriv, så vil jeg finde en mulighed i løbet af efteråret.
... Se mereSe mindre

Indlæs flere
Facebook