Har du behov for en akut tid?
Ring til klinikken på 86320130
FysioDanmark – Grenaa Fysioterapi har 14 fysioterapeuter, massører, pilates instruktører, kranio sakral terapeuter, psykomotorisk terapeut, træningsklinik instruktører, sekretærere og fysioterapeut studerende tilknyttet klinikken
FysioDanmark – Grenaa Fysioterapi har 14 fysioterapeuter, massører, pilates instruktører, kranio sakral terapeuter, psykomotorisk terapeut, træningsklinik instruktører, sekretærere og fysioterapeut studerende tilknyttet klinikken
Uanset om du kæmper med at holde fokus i din træning, eller savner sparring på forebyggelse af skader, så er du velkommen hos FysioDanmark Grenaa. Vi arbejder med et utal af forskellige skader og bevægelsesbesvær.
Laserterapi benyttes til skadesbehandling, for hurtigt og effektivt at reducere smerteniveauet, stimulere blodcirkulationen og dæmpe inflammation. Laseren tilfører energi til cellerne omkring skaden, derved styrkes
Man – tors: kl. 8 – 16.00
Fredag: kl. 8 – 14.00
Fysiodanmark – Grenaa Fysioterapi
Sygehusvej 15, 1 sal
8500 Grenaa
Træning gør dig i stand til bedre at klare de fysiske belastninger, du bliver udsat for, således at du får færre skader og mere overskud i hverdagen.
Træning kan reducere smerter og spændinger i kroppen, øge styrke og spændstighed, mindske fedtprocenten og forbedre konditionen.
Nyere forskning viser, at regelmæssig træning er en væsentlig faktor, når det gælder forebyggelse af livsstilssygdomme.
Følg med på vores sociale medier, når vores dygtige fysioterapeuter løbende opdaterer, deler råd og viden om alt fra fysioterapi, livsstil, træningstips, sunde hverdagstips og andre særlige problematikker.
Fysiodanmark – Grenaa Fysioterapi
Sygehusvej 15, 1 sal
8500 Grenaa
Tlf.: 86 32 01 30
E-mail: info@grenaafysioterapi.dk
Dysfunktionel vejrtrækning er en hyppig lidelse, men kun få ved at der er hjælp at hente! 😮💨🥱
👉🏼Dysfunktionel vejrtræning eller uhensigtsmæssig vejrtrækning /respiration - ses bla. som hurtig, overfladisk eller arytmisk vejrtrækning eller ved uhensigtsmæssige pauser i vejrtrækningen.
Desuden opleves ofte symptomer som:
🟡Hyperventilation der minder om symptomerne ved astma, KOL og allergi
🟡Tør hoste
🟡Belastet af vejrtrækning selv ved let fysisk aktivitet
🟡Hyppig gaben eller sukken for at få vejret.
Hvis man trækker vejret uhensigtsmæssigt kan det medføre at man føler sig svimmel, utilpas, eller udvikler koncentrationsbesvær og angstsymptomer.
Ofte udvikles dysfunktionel vejrtrækning over tid eller efter et sygdomsforløb, hvorefter det bliver en vane - derfor er dysfunktionel vertrækning vanskeligt at komme af med uden den rette hjælp og vejledning.
Vores fysioterapeut Karina er uddannet i lungefysioterapi og kan med enkle redskaber muskelbehandling, guidening og øvelser hjælpe dig tilbage til mere hensigtsmæssig vejrtrækning.
Bestil tid hos Karina her:
application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D139...
Eller på 86320130
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa Fysiotetapi 💚
#fysioterapeut #fysiodanmarkgrenaa #fysio #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fys #dinfysioterapeutigrenaa #fysioterapi #velkommentilklinikken #dysfunktionelvejrtrækning #trækvejret #lungefys #lungefysioterapi #lungefysioterapeut ... Læs mereLæs færre
0 CommentsComment on Facebook
Smerter? Skader? 😵💫⚡️
Prøv vores nye MLS® LASERTERAPI – en smertefri og bivirkningsfri behandling, der booster kroppens heling!
Ideel mod:
✔️ Ledsmerter
✔️ Inflammation
✔️ Muskelspændinger
✔️ Hælspore
✔️ Fibersprængninger
… og meget mere!
Book tid nu:
📞 86 32 01 30
🖥️ Online: application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D139...
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa fysioterapi 💚
– din vej til smertefri bevægelse!
#mlslaser #fysgrenaa #fysioterapi #grenaa #smertefri #fysiodanmark #fysioterapi #fysgrenaa #fysiodanmark #dinfysioterapeutigrenaa #grenaafysioterapi #fys #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysio #fysiodanmarkgrenaa #fysioterapeut ... Læs mereLæs færre
0 CommentsComment on Facebook
🌦️FysioOutdoor forårssæsonen er igang – skal du med?☀️
Elsker du også at træne under åben himmel med vind i håret? Så er din chance her! 👍🏻
Hos FysioDanmark Grenå er der gang i vores udendørstræning på de skønne arealer omkring klinikken – og du er inviteret! 🌱🌿☘️🌳
På vores FysioOutdoor hold kan du være med til udendørs funktionel træning, der kombinerer kondition, styrke og balance, og som udfordrer både din krop og dit sind.
Vi træner både med egen kropsvægt og andet udstyr, og du bliver guidet sikkert gennem øvelserne af vores fysioterapeut Tine.
🏋🏼♂️ Indholdet i træningen vil variere fra gang til gang. Holdet egner sig både til dig, der er i gang med genoptræning, samt dig, der ønsker at forbedre din sundhed med effektiv træning. Træningen tilpasses dit niveau uanset form eller træningsniveau, så alle kan være med! Du skal dog være gående uden hjælpemidler.
Og ja, vi træner selvfølgelig som udgangspunkt i al slags vejr! Sol, regn eller blæst – vi står der med røde kinder, sved på panden og masser af godt humør!😊
Så tag en dyb indånding, hop i træningstøjet og vær klar til en sjov, effektiv og fællesskabsdrevet træning. Det bliver fedt – vi ses udenfor! 👏🏼
Foregår hver tirsdag 17-18.00
Pris: 850kr for 10x fortløbende træning
Er du i et genoptræningsforløb eller lignende? Kontakt receptionen for mere info.
Der er et begrænset antal pladser
Book nu på 86320130, fys@grenaafysioterapi.dk eller ved henvendelse i receptionen!
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa Fysioterapi 💚
#fysioterapi #fysgrenaa #fysiodanmark #dinfysioterapeutigrenaa #grenaafysioterapi #fys #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysio #fysiodanmarkgrenaa #fysioterapeut #fysiooutdoor #udendørstræning #udendørstræningåretrundt #udendørstræninggrenaa ... Læs mereLæs færre
0 CommentsComment on Facebook
FitFødsel - Træning til gravide🤰🏼🤰🏻
Næste hold starter torsdag 3/4-25🌱
Bevægelse og afspænding for gravide 🤗
🌸 Gennem blid bevægelse, styrke/ konditionstræning, afspænding og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet.
I forløbet styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, og dermed imødekomme nogle af de udfordringer du kan møde i takt med den voksende mave. 🫶🏻
Vi arbejder hele kroppen igennem med let konditionstræning, dynamiske øvelser, stræk og kredsløbsøvelser. Der vil også indgå styrketræning og afspænding af bækkenbundsmuskulaturen, hensigtsmæssige hvilestillinger, opmærksomhedsøvelser, vejrtrækning og afspændingsøvelser du kan have glæde af både under din graviditet og efter din fødslen. 👏🏼
Holdene varetages af psykomotorisk terapeut og sygeplejerske Lærke Gro Holst 😊
💚 Holdstart: Torsdag 3/4-25
💚 Tidspunkt: 13.45 Torsdage
💚 Pris: 5x fortløbende 500kr
Book plads på holdet idag - Ring 86320130 eller skriv en mail til info@grenaafysioterapi.dk
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa Fysioterapi💚
#næstehold #fysiodanmarkgrenaa #godbarsel #mortræner #stærkmorkrop #FITfødsel #FITfødsel🔥🤰🏼💪 ... Læs mereLæs færre
0 CommentsComment on Facebook
🪪🪪VIGTIG info til fitnesskunder med NØGLEKORT🪪🪪
🟢 Alle nøglekort til vores træningscenter skal ombyttes i receptionen inden 1. maj 2025.
Har du et nøglekort, så kom forbi receptionen og byt til den nyere og smartere nøglebrik 🟢.
VIGTIGT‼️
Hvis dit nøglekort ikke bliver ombyttet, virker det ikke fra 30. april 2025
God træning 💪
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa Fysioterapi💚
#fysioterapi #fysgrenaa #fysiodanmark #dinfysioterapeutigrenaa #grenaafysioterapi #fys #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysio #fysiodanmarkgrenaa #fysioterapeut ... Læs mereLæs færre
0 CommentsComment on Facebook
FITMamma - Efterfødselshold 👏🏼🤱
Næste hold starter 19/3-25 🫶🏻🌱
Et hold for dig (Mor) og din/ baby (dine babyer)🙋🏻♀️
🌸 Vil du gerne styrke kontakten til din krop og have kroppen blidt i gang efter fødslen- samtidig med at der er plads til dit barn kan være med.
Vi starter op i et roligt tempo med respekt for kroppen signaler. Vi træner styrke af bækkenbunden, afspænding og kropsbevidsthed. Træningen er tilpasset din krop, der netop har født. 🙌🏻
Her er altid plads til dit barn kan være med i øvelserne, ligge sammen med de andre babyer eller sove.
Holdene varetages af psykomotorisk terapeut og sygeplejerske Lærke Gro Holst 😊
Træningen foregår i vores træningssal - der er plads til barnevognsparkering uden for på gangen.
💚Hold Start: 19/3-25
💚Pris: 500kr for 5x fortløbende holdtræning
💚Tid: Onsdag kl.11.15
Hvis i er en gruppe der ønsker et lukket hold - kontakt os på tlf eller mail
Book din plads på holdet på 86320130
Eller info@grenaafysioterapi.dk
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa Fysioterapi 💚
#nythold #godbarsel #fysiodanmarkgrenaa #gørnogetgodtfordigselv #efter #fødsels #efterfødselstræning #efterfødselskrop #mortræner #fitmamma #stærkmor #stærkmorkrop ... Læs mereLæs færre
0 CommentsComment on Facebook