Afspændingshold


Holdet er for dig, som vil reducere eller forebygge stressbetingede spændinger i kroppen og opnå større indre ro.

Vi arbejder med at øge kropsbevidstheden og forbedre forståelsen af kroppens signaler.

Vi vil arbejde med øvelser af opspændende og afspændende karakterer samt elementer af meditation og mindfulness.

Instruktør; Fysioterapeut Solvejg Graff
Tidspunkt: tirsdag kl. 9-10 eller fredag kl. 8-9 i den store gymnastiksal på 1. salen
Pris: 750 kr. for 10 fortløbende gange, næste hold starter tirsdag d. 5/1-16 og fredag d. 8/1-16
Ring 86320130 for tilmelding