Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
---|---|---|---|---|
8:00-9:00 Ryghold 8:00-9:00 Pilates øvede | 8:00-9:00 Ryghold | |||
09:00-10:00 GLAD® Ryghold 09:00-10:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | 9:00-10:00 Afspændings hold 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 09:00-10:00 Ryghold 09:00-10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold 9:00-10:00 Afspændings hold |
10:15 -11:15 Blandet boldhold 10:15 -11:15 GLAD® Hofte/Knæ hold | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Tirsdags træning i træningscenteret | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Balancehold | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15-11:15 Pilates 10.15-11.15 Torsdagstræning i træningscenteret | 10:15-11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Balancehold 10:15 - 11:15 Fredagstræning Træning i maskiner. |
11:15 - 12:15 Mix hold i træningscenteret. 11:15 - 12:15 Hensynstagende pilates 11:45-12:45 Boldhold | 11:15-12:15 Dame balancehold | 11:15-12:15 FIT mamma | 11:15 - 12:15 Rytmik 11:45 -12:45 Blandet træning i træningscenteret | 11:15 - 12:15 Babytummel 5-10 mdr 11:15 - 12:15 Træning i maskiner 11:45 - 12:45 Hjertehold |
12:15 - 13:15 Pilates 12:45-13:45 Blandet hold Styrketræning. | 12:00-13:00 Floorball for mænd med parkinson. Sted: Idrætscenteret, Ydesvej 2. 12:15-13:15 Tirsddagsholdet Træning i maskiner. | 12:45 - 13:45 Maskinhold i træningscenter | 12:15 - 13:15 Balance hold 12:45 -13:45 Neurologisk hold i træningsklinikken. | 12:15 - 13:15 Babytummel 2-5 mdr 12:45 -13:45 Balancetræning. |
13:45-14:45 Damehold. Træning på bold og måtte | 13:15 - 14:15 Tirsdagsholdet Træning i maskiner. | 13:15 -14:15 Pilates | 13.15-14.15 Torsdagsholdet 13.15-14.15 Sund hverdag | |
14:00 - 15:00 Parkinson Ballroom Fitness Sted: Idrætscenteret, Ydesvej 2. | ||||
15:00 -16:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | 15:00 -16:00 TRX hold | |||
16:00 - 17:00 Børn/unge hold i træningscenteret 16:00 -17:00 GLAD® Ryghold 16:00 -17:00 Sund hverdag | 16:00 - 17:00 Skulder/Nakke hold | 16:00-17:00 GLAD® Ryghold | 16:00 - 17:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | |
17:00-18:00 Ryghold 17:00-18:00 GLAD® Hofte/knæ hold | 17:00 - 18:00 Funktionel træningshold 17:00 – 18:00 Ryghold | 17:00-18:00 FysioOutdoor 17:00-18:00 Pilates 17:00-18:00 Fysio - yoga | 17:00 – 18:00 Ryghold 17:00 – 18:00 FIT fødsel | |