| Mandag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| 8:00-9:00 Ryghold | 8:00-9:00 Ryghold | |||
| 09:00-10:00 GLAD® Ryghold 09:00-10:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | 9:00-10:00 Afspændings hold 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 09:00-10:00 Ryghold | 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold |
| 10:15 -11:15 Blandet boldhold 10:15 -11:15 GLAD® Hofte/Knæ hold | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Babytummel 10:15 - 11:15 Tirsdags træning i træningscenteret | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Balancehold | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15-11:15 Pilates 10.15-11.15 Torsdagstræning i træningscenteret | 10:15-11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Balancehold 10:15 - 11:15 Fredagstræning Træning i maskiner. |
| 11:15 - 12:15 Mix hold i træningscenteret. 11:15 - 12:15 Hensynstagende pilates 11:15-12:15 Boldhold | 11:15-12:15 Dame balancehold | 11:15 - 12:15 Rytmik 11:45 -12:45 Blandet træning i træningscenteret | 11:15 - 12:15 Træning i maskiner 11:45 - 12:45 Hjertehold |
|
| 12:15 - 13:15 Pilates 12:45-13:45 Blandet hold Styrketræning. | 12:00-13:00 Floorball for mænd med parkinson. Sted: Idrætscenteret, Ydesvej 2. 12:15-13:15 Tirsddagsholdet Træning i maskiner. 12:45 - 13:45 Rytmik | 12:15 - 13:15 Mammabootcamp 12:45 - 13:45 Maskinhold i træningscenter | 12:15 - 13:15 Balance hold 12:45 -13:45 Neurologisk hold i træningsklinikken. | |
| 13:45-14:45 Damehold. Træning på bold og måtte | 13:15 - 14:15 Tirsdagsholdet Træning i maskiner. | 13:15 -14:15 Pilates | 13.15-14.15 BabyTummel 2-5 mdr. 13.15-14.15 Torsdagsholdet | |
| 14:15-15:15 Blandet træning. træningscenteret. | 14:00 - 15:00 Parkinson Ballroom Fitness Sted: Idrætscenteret, Ydesvej 2. | |||
| 15:00 -16:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | 15:00 -16:00 TRX hold | 14:45-15:45 Pilates for øvede | ||
| 16:00 - 17:00 Børn/unge hold i træningscenteret 16:00 -17:00 GLAD® Ryghold | 16:00 - 17:00 Skulder/Nakke hold | 16:00-17:00 GLAD® Ryghold | 16:00 - 17:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | |
| 17:00-18:00 Ryghold 17:00-18:00 GLAD® Hofte/knæ hold | 17:00 - 18:00 Cirkeltræningshold 17:00 – 18:00 Ryghold | 17:00-18:00 FysioOutdoor 17:00-18:00 Pilates | 17:00 – 18:00 Ryghold | |
🙌🏼 Har du brug for osteopatisk behandling? Så book en tid hos Tomas!
- Tomas er uddannet osteopat og fysioterapeut 💪🏼
✅ Du kan booke tid til behandling gennem online bookingen www.grenaafysioterapi.dk
eller ved at ringe til FysioDanmark Grenaa Fysioterapi på 86320130 ☎️
Tomas er uddannet fysioterapeut i 1998, og har tidligere drevet klinik på Sjælland fra 2000 til 2021. Nu er vi så heldige at have Tomas som kollega hos FysioDanmark Grenaa fysioterapi!
👨🏼🎓 Tomas har løbende videreuddannet sig indenfor:
Cert. Mckenzie uddannelse 2002 (Mekanisk diagnosticering og behandling af nakke og ryg relaterede problematikker)
Osteopat DO, IAO 2014
Derudover har Tomas diverse kurser indenfor idrætsfysioterapi, Kinetic Control, Undersøgelse og behandling ad modum Cyriax, kurser for færdiguddannede Osteopater, Yoga, kurser i Vejrtrækning og kuldehåndtering.
Tomas har erfaring med undersøgelse, udredning og behandling af mange forskellige patientgrupper og forskellige diagnoser og problemstillinger i alle regioner af kroppen.
Har desuden 10 års trænererfaring i fodbold, og været fysioterapeut i 4 år i 2.division.
Som Osteopat betragter man kroppen som en helhed, med selvhelende og selvregulerende mekanismer. Således undersøger og behandles både det specifikke problem, men også underliggende årsager og sammenhænge fra andre dele af kroppen.
Tomas hjælper gerne både med specifikke problemer, men også med sundhedsfremmende behandlinger og vejledning mod en sundere og mere balanceret hverdag, som han også selv er bevidst om og tilstræber i min egen hverdag.
Vi ses på klinikken 😊
#dinfysioterapeutigrenaa #fysioterapeut #fysiodanmarkgrenaa #FYS #fysioterapi #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #velkommentilklinikken #osteopati #osteopatigrenaa #velkommentomas #osteopat #fysioterapiogostepati
🙌🏼 Har du brug for osteopatisk behandling? Så book en tid hos Tomas!
- Tomas er uddannet osteopat og fysioterapeut 💪🏼
✅ Du kan booke tid til behandling gennem online bookingen www.grenaafysioterapi.dk
eller ved at ringe til FysioDanmark Grenaa Fysioterapi på 86320130 ☎️
Tomas er uddannet fysioterapeut i 1998, og har tidligere drevet klinik på Sjælland fra 2000 til 2021. Nu er vi så heldige at have Tomas som kollega hos FysioDanmark Grenaa fysioterapi!
👨🏼🎓 Tomas har løbende videreuddannet sig indenfor:
Cert. Mckenzie uddannelse 2002 (Mekanisk diagnosticering og behandling af nakke og ryg relaterede problematikker)
Osteopat DO, IAO 2014
Derudover har Tomas diverse kurser indenfor idrætsfysioterapi, Kinetic Control, Undersøgelse og behandling ad modum Cyriax, kurser for færdiguddannede Osteopater, Yoga, kurser i Vejrtrækning og kuldehåndtering.
Tomas har erfaring med undersøgelse, udredning og behandling af mange forskellige patientgrupper og forskellige diagnoser og problemstillinger i alle regioner af kroppen.
Har desuden 10 års trænererfaring i fodbold, og været fysioterapeut i 4 år i 2.division.
Som Osteopat betragter man kroppen som en helhed, med selvhelende og selvregulerende mekanismer. Således undersøger og behandles både det specifikke problem, men også underliggende årsager og sammenhænge fra andre dele af kroppen.
Tomas hjælper gerne både med specifikke problemer, men også med sundhedsfremmende behandlinger og vejledning mod en sundere og mere balanceret hverdag, som han også selv er bevidst om og tilstræber i min egen hverdag.
Vi ses på klinikken 😊
#dinfysioterapeutigrenaa #fysioterapeut #fysiodanmarkgrenaa #FYS #fysioterapi #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #velkommentilklinikken #osteopati #osteopatigrenaa #velkommentomas #osteopat #fysioterapiogostepati
🌅 God morgen fra sundhedshuset! 🌇
- Smuk og kold vintermorgen, men lyset er på vej tilbage!
- FysioDanmark Grenaa er på pletten og glæder os til at tage imod kunder / patienter hele dagen 😊
God weekend! ☀️
#dinfysioterapeutigrenaa #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysioterapi #kraniosakralterapi #KST #gynobsfysioterapeut #fysioterapeut #fysioterapiogostepati #børnefysioterapeut #velkommentilklinikken #fysiodanmarkgrenaa #FYS #osteopatigrenaa #osteopati
👶 BabyTummel - skal du trille og tumle eller krybe og kravle sammen med din baby! 😃
💚 Tilmeldingen er åben NYE HOLD start i uge 8👏
✅BabyTummel hold for babyer på 5-10 måneder: Tirsdage 10.15
✅BabyTummel hold for babyer på 2-5 måneder: Torsdage 13.15
✅Krybe-kravle BabyTummel +10mdr.
Onsdage kl.11.15
Holdene strækker sig over 5 mødegange i vores gymnastiksal.
Holdstart i uge 8
Pris: 500kr.
💚 BabyTummel holdene byder på en både sjov, hyggelig og lærerig måde at være sammen med din baby på, hvor bevægelsesglæde er i fokus. På BabyTummel holdene du aktiv med dit barn, og styrker dets motoriske udvikling gennem sansemotorisk stimulering og god kontakt til kroppen med blandt andet øvelser og lege. Forvent at du som mor/far også får sved på panden 😅.
💚Holdene varetages af børnefysioterapeut og BabyTummel Instruktør Alexandra Pujol
Tilmelding eller spørgsmål, kontakt os på 86320130 eller info@grenaafysioterapi.dk
✅Hvis i er flere fx. En mødre/fædre gruppe, der ønsker et lukket hold så kontakt os, så finder vi et tidspunkt der passer jer 👶🏽👶🏼
#fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysioterapi #dinfysioterapeutigrenaa #FYS #fysiodanmarkgrenaa #træningforbaby #fysiotumlehold #babytummel #babytummeligrenaa
🌀Nyhed hos Kranio Sakral Terapeut Berit! 🌀
Smertelindring med øreakupunktur👂🏼:
Hele øret afspejler din krop, derved kan man finde det sted i kroppen hvor du har smerter.
På stedet sættes et magnetkugleplaster, som man kan have på 5-7 dage for at få mest optimal mere effekt - hvis ikke man kan mærke noget med det samme. Nogle gange anvendes også akupunkturnåle afhængig af hvilken problematik det drejer sig om
Øreakupunkturen er bla. effektivt ved:
# nakke & ryg smerter
# ischias smerter
# skuldre, albue, hænder
# kæbespændinger
MM.
Du kan selvfølgelig også bestille tid til Kranio sakral terapi til både børn og voksne 😊
Bestil tid hos Berit på online booking på hjemmesiden www.grenaafysioterapi.dk
Eller tlf: 86320130
#kstbørnebehandler #kraniosakralterapi #booknu #KST #kst #smertelindring #øreakupunkur
Hvad koster det?