| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| 8:00-9:00 Ryghold 2 FysioTræning 8:00-9:00 Pilates/Core 6 FysioTræning | 8:00-9:00 Ryghold 6 FysioTræning | |||
| 09:00-10:00 GLAD® Ryghold 09:00-10:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | 9:00-10:00 Afspændingshold 1 FitnessTræning 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 09:00-10:00 Ryghold 5 FysioTræning 9:00-10:00 Afspændingshold 2 FitnessTræning | 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold | 9:00 - 10:00 GLAD® Knæ/hofte hold |
| 10:15 -11:15 GLAD® Hofte/Knæ hold | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Styrke/kondition 9 FysioTræning | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Balance 2 FysioTræning | 10:15- 11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15-11:15 Pilates/Core 2 FysioTræning 10.15-11.15 Styrke/kondition 10 FysioTræning | 10:15-11:15 GLAD® Knæ/hofte hold 10:15 - 11:15 Balance 4 FysioTræning 10:15 - 11:15 Fredagstræning Træning i maskiner. |
| 11:15 - 12:15 Styrke/kondition 1 FysioTræning 11:15 - 12:15 Pilates/Core 1 FysioTræning 11:45-12:45 Bold/styrke 1 FysioTræning | 11:15-12:15 Balance 1 FysioTræning | 11:15 - 12:15 Ball room/ Rytmik 1 Fysiotræning 11:15-12:15 Motomed/Ergo 3 FysioTræning 11:45 -12:45 Styrke/kondition 4 FysioTræning | 11:15 - 12:15 Babytummel 5-10 mdr 11:15 - 12:15 Styrke/kondition 7 FysioTræning 11:45 - 12:45 Hjertehold |
|
| 12:15 - 13:15 Pilates/Core 3 FysioTræning 12:45-13:45 Bold/styrke 1 FysioTræning | 12:00-13:00 Floorball FysioTræning kondition/ koordination Sted: Idrætscenteret, Ydesvej 2. 12:15-13:15 Styrke/kondition 2 FysioTræning 12:45-13:45 Babytummel 5-10 mdr | 12:45 - 13:45 Styrke/kondition 11 FysioTræning | 12:15 - 13:15 Balance 3 FysioTræning 12:45 -13:45 Balance 3 FysioTræning 12:45-13:45 Styrke/kondition 5 FysioTræning | 12:15 - 13:15 Babytummel 2-5 mdr |
| 13:45-14:45 Bold/styrke 2 FysioTræning | 13:15 - 14:15 Styrke/kondition 3 FysioTræning | 13:15 -14:15 Pilates/Core 4 FysioTræning | 13.15-14.15 Styrke/kondition 6 FysioTræning 13.15-14.15 Sund hverdag | |
| 14:00 - 15:00 Parkinson Ballroom Fitness Sted: Idrætscenteret, Ydesvej 2. | ||||
| 15:00 -16:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | 15:00 -16:00 TRX FysioTæning | |||
| 16:00 -17:00 GLAD® Ryghold 16:00 -17:00 Sund Hverdag FysioTræning | 16:00 - 17:00 Skulder/Nakke FysioTræning | 15:45-16:45 GLAD® Hofte/Knæ hold | 16:00 - 17:00 GLAD® Hofte/Knæ hold | |
| 17:00-18:00 Ryghold 1 FysioTræning 17:00-18:00 GLAD® Hofte/knæ hold | 17:00 - 18:00 Funktioneltræning FysioTræning 17:00 – 18:00 Ryghold 4 FysioTræning | 17:00-18:00 Pilates/Core 5 FysioTræning | 17:00 – 18:00 Ryghold 3 FysioTræning 17:00-18:00 Fysio-Yoga FitnessTræning | |
