Blandet hold (knæ, skulder, hofte)
Der oprettes hold efter behov. Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dine ønsker og behov så tag en snak med en fysioterapeut.
Vi træner på små hold, så der er plads til individuelle hensyn.
Fodsmerter hos børn | Severs syndrom | FysioDanmark | Behandling
Fodsmerter hos børn | Severs syndrom | FysioDanmark | Behandling
l.facebook.com
Har dit barn smerter i hælen? Årsagen kan være Severs syndrom. En smertefuld tilstand, der rammer børn i voksealderen. Det kan behandles medDrypper du? Så er du ikke alene.
Rigtig mange, både mænd og kvinder, har svært ved at holde på vandet.
Langt de fleste kan kureres eller få det meget bedre med den rette træning og behandling.
Bestil tid til en konsultation hos vores dygtige gyn-obs-fysioterapeut Karina.
#fysiodanmarkgrenaa #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #gynobsfys #inkontinens #inkontinensbehandling #FYS #fysioterapi #stopufrivilligvandladning #bækkenbundstræning #bækkenbundsøvelser
Bækkenbundstræning kan øge livskvaliteten betydeligt - Krop+Fysik
l.facebook.com
Ufrivillig vandladning er så udbredt at det faktisk kan betragtes som en folkesygdom. Inkontinens har betydelige omkostninger for samfundsøkonomien, men i høj grad også for livskvaliteten.Mammabootcamp - NYT HOLD STARTER 💪🏽🤱🏻d. 3/11 kører indtil 15. December. Vi har løbende optag på holdet.
Har du født for min. 8 uger siden og trænger du til at få din krop tilbage i form?
Forløbet foregår hver tirsdag kl. 10.15-11.15 på små hold (Max 5 voksne). Der er taget højde for COVID-19 retningslinjer og der er mulighed for at holde afstand.
Pris: 525kr. for 7 ugers træning.
Fokus vil være på at få en stærk kerne tilbage, dvs. styrke din bækkenbund med funktionel bækkenbundstræning, få samlet/forseglet eventuelt delte mavemuskler (rectus diastase), og styrket de muskler og led, som har været belastet under/efter din graviditet (ryg, skuldre, baller, lår). Der vil også være fokus på puls- og konditionstræning.
Din baby er VELKOMMEN til træningen og vil nogle af gangene indgå i træningen.
Det er et krav at du har været til din 8-ugers kontrol hos egen læge for at kunne starte på holdet, og at du føler dig KLAR og TILPAS.
Ved behov for fokuseret bækkenbundstræning inden holdstart, kontakt min kollega Karina Nørgaard.
Holdet varetages af Fysioterapeut Solvejg Graff
Tilmelding eller spørgsmål sker via henvendelse på 86320130 eller solvejg@grenaafysioterapi.dk
Vi glæder os til at se dig og din baby!
#fysiodanmarkgrenaa #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #FYS #mammabootcamp #nårmorskalhavesvedpåpanden #moriform #efterfødselstræning #efterfødselshold
Hvor lang tid siden må det være at man har født? 😊
Information om myndighedernes nye retningslinjer vedr. COVID-19:
Mundbind:
- Brug altid mundbind eller visir, når du færdes på klinikken - undtagen under træning
- Brug mundbind når du opholder dig i venteloungen
- Under træning i fitnesscenteret eller på hold skal du ikke bruge mundbind
- Brug mundbind på vej til og fra træningen / omklædningen
- Mundbind kan købes til 5 kr. i receptionen / Visir 20kr
- Fysioterapeuten kan i særlige situationer give dig lov til at tage mundbindet af
Øvrige:
- Gå ikke ind hvis du har symptomer på Covid 19
- Kom til tiden og forlad klinikken igen straks efter træning / behandling
- Hold afstand og vis hensyn
- Der er fortsat restriktioner for hvor mange der må være i træningsrummene, der er skiltet ud for og i hvert rum!
- Sprit dine hænder af inden du rører ved udstyr eller maskiner
- Der skal fortsat sprittes kontaktflader af hver gang en maskine benyttes
- Hvis du er henvist til træning må du ikke møde uanmeldt op, der skal bookes tid til træning gennem receptionen, så vi minimerer spidsbelastning.
#huskmundbindhosfyssen #fysiodanmarkgrenaa #fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysfitness #hjælposmedatpassepåjer #FYS #fysioterapeut #fysioterapi #deterstadigsundtattræne
Esben Andersen
Vi følger nøje myndighedernes retningslinjer og holder os opdateret. Anbefalingen om brug af mundbind på klinikken for både patienter og personale opretholdes i den kommende tid 😷👍🏼
#fysiodanmarkgrenaafysioterapi #fysiodanmarkgrenaa #huskmundbindhosfyssen
#hjælposmedatpassepåjer
#fys #fysioterapi
coronasmitte.dk/-/media/mediefiler/corona/infografikker/infografik-om-restriktioner-meldt-ud-23-o...