Tekst størrelse:

Tilmeld nyhedsbrev


Telefon/kontortid

Man – tors: kl. 8 – 15.30
Fredag: kl. 8 – 14.30

Lokale Nyheder

Se arkiv

Artikler fra FysioDanmark

Se arkiv

FysioDanmark nyheder

Se arkiv

Facebook

Nyhed på klinikken !!
Mindfulness Baseret Stress Reduktion - nu som hold forløb ved FysioDanmark - Grenå Fysioterapi

Mindfulness er en fornyende behandlingsform, der bygger på at aktivere kroppens egne ressourcer.

MBSR (Mindfulness Baseret Stress Reduktion) er en videnskabeligt dokumenteret metode, der er udviklet til at afhjælpe stress, depression, smerter, angst, kroniske lidelser samt stressrelaterede symptomer som for eksempel søvnbesvær, koncentrationsbesvær, hovedpine, uro m.m.

Alle kan imidlertid have glæde af at træne mindfulness. Mange vil opleve, at det er en hjælp til at håndtere livets mange udfordringer i en ofte hektisk hverdag. Du vil opleve at det vil være nemmere at være mere nærværende og få mere ro og balance i sit liv.

Metoden er udviklet af Dr. Jon Kabat-Zinn, Center for Mindfulness, University of Massachussetts’ Medical School i 1979.

Forløbets indhold:
I forløbet ved Grenå Fysioterapi, arbejder vi med mindfulness som en mentaltræning, der styrker evnen til at være mere tilstede i vores liv og til at være sammen med os selv på en accepterende, venlig og konstruktiv måde - også når livet er svært. Vi sætter bl.a. fokus på, hvordan vi via træningen i mindfulness kan lære at tage ansvar for eget helbred og velvære – og efterhånden at skabe mental ro, klarhed, overskud og mere livsglæde.

Praktisk:
MBSR programmet strækker sig over 9 uger med ugentlige sessioner af 3 timers varighed samt en 6-timers ”fordybelsesdag” (gang nr. 7). Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage i forløbet. Udbyttet af forløbet hænger dog nært sammen med den enkeltes indsats, så det er vigtigt at være motiveret til at lave det daglige hjemmearbejde på ca. 45 min. mellem hver session. Første forløb starter 7. september 2016.

Underviser:
Ann Ostenfeld-Rosenthal.
Læs mere her: www.mindfulnessdjursland.dk

Pris for et forløb 3950,-
... See MoreSee Less

View on Facebook

Kroniske smerter.

Cirka 850.000 danskere over 18 år lider af kroniske smerter.
Kroniske smerter kan opstå alle steder i kroppen, men mest almindelige er ledsmerter (hofte, knæ), rygsmerter og smerter i skulder/nakke.

Hvis du er en af de 850.000 danskere, som lider af kroniske smerter, så er her en god video, som beskriver, hvad kroniske smerter egentlig er og hvad man kan gøre ved det.

For yderligere hjælp til at håndtere kroniske smerter, så kontakt klinikken og book en konsultation hos en af vores kompetente fysioterapeuter.

www.youtube.com/watch?v=B2SI-gmpDUU&list=PL0kb1nbOoCJaGoqPrdj0lpI1HL6PRj90H&index=12
... See MoreSee Less

View on Facebook

Ny motionscykel i træningscenteret!

I dag har vi fået en ny motionscykel til det lille træningsrum i træningscenteret, så vi i alt har fire motionscykler til fri brug, hvis man har et abonnement på fri træning hos os.

Sådan et abonnement kan skaffes til den fordelagtige pris af 195,- kr. pr. måned, hvis man betaler over PBS.

Inden opstart betales 250,- kr, som dækker over en instruktion i vores træningsmaskiner af en af vores fysioterapeuter, samt gratis træning i resten af den pågældende måned.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Studerende på klinikken.

Fra i dag tirsdag d. 17/5 til fredag d. 27/5 vil vi på klinikken igen have tre friske fysioterapeutstuderende fra VIA University College i Aarhus.

I vil primært møde dem i forbindelse med holdtræning og i træningscenteret. De vil have nogle få patienter selv og ellers vil i måske blive spurgt, om de må kigge med, når nogle af vores faste fysioterapeuter skal behandle dig.

Vi håber i vil tage godt imod dem.
... See MoreSee Less

View on Facebook
Facebook